Gartenbau in Thüringen

...mit Heidelbeeren
aus Thüringen

Alle Wetter Heidelbeer-Smoothie

Alle-Wetter-Smoothie
mit Heidelbeeren

Alle Wetter Heidelbeer-Smoothie

Alle-Wetter-Smoothie
mit Heidelbeeren

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Zutaten für Zutaten für 4 Portionen:

250g geschälte Bananen, 100g Babyspinat, 200 g TK Heidelbeeren, 2 TL Chia Samen (Samen der Chia Pflanze aus Mexiko), 20 g geschälte Ingwerwurzel, 400 ml Wasser

Zubereitung:

Die geschälte Banane in Stücke schneiden, den Spinat waschen und abtropfen lassen, zusammen mit den anderen Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis das Ganze eine cremige Konsistenz besitzt.


Ist der Smoothie zu dickflüssig, noch etwas Wasser zugeben und nochmals gut durch mixen. In passende Gläser abfüllen und obenauf einige Heidelbeeren streuen.

Natürlich gesund mit Heidelbeeren aus Thüringen